Упражнение левый локоть правое колено. Упражнения с палкой. Подтягивания коленей к груди на турнике. Три поднимать. Как правильно поднимать груз.
Правила при поднятии тяжелых грузов. Жесты судей в баскетболе три пальца. Кк правильно пдымать тяжести. Упражнение с обручем физкультура. Упражнения на гибкость.
Подъем ног в висе на перекладине. Упражнение поднятие таза. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Поднимает тяжесть.
Три поднимать. Человек стоящий прямо. Подъем тяжестей. Упражнения с бодибаром для осанки. Упражнения с гимнастической палочкой.
Как правильно поднимать тяжести. Правила подъема и перемещения грузов. Рисунок спортсмена в сальто. Три поднимать. Поднимание и опускание ног в висе.
Правильный подъем тяжестей. Правильное поднятие тяжестей с пола. Наглядные пособия для стропальщиков. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине.
Подъем тяжестей. Подъем коленей к груди на перекладине. Подъем рук вверх. Упражнение вис на перекладине. Статические упражнения гибкость упражнение.
Три поднимать. Три поднимать. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Три поднимать. Поднятие тяжестей.
Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Коснуться колена локтем. Упражнение поднимание обруча. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей.
Упражнения с бодибаром на руки. Техника поднятия тяжестей. Поднятие тяжести с пола. Упражнения лежа на спине. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Лежа на спине ноги согнуты. Упражнение подъем ног к перекладине. Поднимать тяжести с прямой спиной. Правила поднятия тяжестей. Три поднимать.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Нормы перемещения тяжестей. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Подскоки в паре в схеме. Неправильное поднятие тяжестей. Касание локтем колена. Три поднимать. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе.
Сальто иллюстрация. Упражнения с обручем для детей. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Подъем таза лежа. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Правильный подъем тяжестей. Переворот через себя. Три поднимать.
Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Упражнение мостик лежа на спине. Правильная техника поднятия тяжестей. Комплекс упражнений с обручем для детей. Три поднимать.
Ноги на ширине плеч. Правильное поднятие тяжестей. Правильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести.
Три поднимать. Сальто рисунок. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение поднятие рук вверх. Упражнения на гибкость лежа.
Упражнение подъем ног в висе. Изометрический вис на турнике. Три поднимать. Подъем таза лежа на спине. Подъем и перемещение груза.
Три поднимать. Три поднимать. Правила подъема тяжестей. Ягодичный мостик «подъем таза». Упражнение поднимание таза лежа.
