Бакасана лоласана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без. Паривритта эка пада каундиниасана. Пада пада без.
|
Ардха раджакапотасана. Йога дандасана. Асана каундиниасана. Эка раджакапотасана. Ашва санчаланасана.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада бакасана 2. Эка паршва бакасана. Эка бакасана. Эка пада випарита дандасана.
|
Паршва бакасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Пада пада без. Асана бакасана. Эка раджакапотасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Пада пада без. Эка пада каундиниасана асана. Ардха урдхва дханурасана.
|
Паривритта бакасана. Эка пада йогадандасана. Дви пада випарита дандасана. Эка беселия ноги. Пада пада без.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана. Эка пада париврита каундиниасана. Ардха капотасана. Эка пада бакасана 1.
|
Дви пада випарита дандасана айенгар. Эка пада париврита каундиниасана. Каундиниасана бакасана. Дандасана айенгар. Эка пада бакасана.
|
Падангуштха дандасана. Адхо мукха сукхасана. Эко пада раджакапотасана. Випарита дандасана. Ардха эка капотасана.
|
Паривритта каундиниасана. Паршва бакасана. Супта раджакапотасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Эка пада сету бандха сарвангасана. Пада пада без. Паршва бакасана. Ардха хамсасана. Пада пада без.
|
Эка пада уттанасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада дандасана. Ардха дханурасана.
|
Супта капотасана. Павана муктасана поза. Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Паривритта каундиниасана.
|
Пада пада без. Паршваика пада сарвангасана. Пада пада без. Випарита дандасана. Эка пада раджакапотасана.
|
Эка пада сарвангасана. Ардха чакрасана. Пада пада без. Павана муктасана. Ардха хамсасана.
|
Эка пада павана муктасана. Пада пада без. Дханурасана айенгар. Ардха эка капотасана. Эка пада пранамасана.
|
Паршва бакасана. Беби бакасана. Йога асана бакасана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Пада пада без.
|
Пантюшев бакасана. Эка пада каундиниасана. Эка пада раджакапотасана. Бакасана янта йога. Каундиниасана.
|
Эка хаста эка пада битиласана. Пада пада без. Эка пада бакасана. Паривритта дандасана. Пада пада без.
|
Сарвангасана халасана. Эка пада бакасана. Каундиниасана 1. Пада пада без. Эка пада бакасана 1.
|
